不伤身体的快速减肥方法小妙招_快速减肥的技巧

不伤身体的快速减肥方法小妙招_快速减肥的技巧

1、慢慢吃。这种快速减肥的招数最受肥胖者信任。吃饭的时候,可以通过适当放慢吃饭速度来达到减肥的目的。研究人员认为,食物进